Dieet hirss putru ja kõrvits

Banaalne kõrvits, mis mõned aastad tagasi meie riigis, toidetud karja ja keedetud kõrvits putru hooajal, äkki hakkas hõivata juhtivatel kohtadel gourmet tabelid, kui kasulik dieettoode. Tõenäoliselt sai see puu õigel põhjusel ja tänu geograafiliste ja kulinaarsete piiride avastamisele tuli talle tuntud populaarsus.

Kõrvitsa-pähklikook. 300 g kõrvitsat, 100 g suhkrut, 100 150 g jämedalt purustatud pähkleid või mandleid, 200 g kergelt röstitud saiakuivikuid, 2 muna ja noaotsaga vaniljet. Tükelda kõrvits, keeda väheses vees pehmeks, nõruta ja suru läbi sõela. Sega püreele juurde suhkur, purustatud pähklid, jämedalt purustatud kuivikud, munakollane ja vanilje ning sega ühtlaseks massiks.

Siia kuuluvad kartul ja teraviljatooted. 10-12 grammi süsivesikuid ehk 1 leivaühiku (LÜ) saate, valides ühe järgmistest variantidest: 1 tk leiba ( 20 grammi) 1 tk saia 1 tk sepikut 1 keskmine kartul 1 spl kartulipüreed 1 spl makaronitooteid 1 spl tatart 1 spl riisi 2 spl kaerahelbeid 100 g putru (veega keedetud) 75- 80 g putru (piimaga.

Dieet 7 (Pevzneri ravitabel) on ette nähtud neeruhaiguste, näiteks ägeda ja kroonilise nefriidi, glomerulonefriidi, püelonefriidi, nefropaatia ja turse kalduvus. Dieedil on positiivne mõju neerudele - põletik väheneb kiiremini, turse, parandab organismi ainevahetusprotsesse.

3. Valage vormi põhjas pool klaasi vett ja pange kõrvits kuuma ahju. 4. Keeda hirss putru piima kõrvits peaks olema poolteist tundi, 160 kraadi. 5. Sa võid teenida sellist putru, nagu kõrvits ise, jootes seda küpsetamise ajal vabanenud mahlaga või lagundades seda portsjonitena, uhkeldades pehmendatud kõrvitsimassi lusikaga.

Gluteenivaba dieet (G) Gluteeni- ja piimavaba dieet (GPV) Toiduallergeenidevaba dieet (AAT) Eridieedid (variandid) Täisteratooted: rukis, kaer, oder, tatar, hirss, tume riis Värsked puu- ja köögiviljad, eriti brokoli, paprika, kõrvits.

Monosahhariididena erinevates puuviljades, nt õuntes ja magustajates nagu mesi, agaavisiirup. Siin on peasüüdlaseks fruktoos; Polüoolidena (sorbitool, mannitool) erinevates puu- ja köögiviljades, nt põldmarjades ja litshides; madalakalorilistes suhkruasendajates, närimiskummides. Osad FODMAP ühendid on soolestikule ärritavamad kui teised.

Vedel hirss putru valmistatakse ühest teraviljaosast ja vähemalt 5 osa vedelikust. Kui kasutate multikookerit, võetakse 3 tassi vett klaasile hirss, et keedetakse lahtine putru. Kui soovite valmistada piima putru, siis lisa veel 2 tassi piima. Vastupidi, 1 osa teraviljast võib võtta 2 osa vett ja 3 osa piima.

  1. salendav tehnikat Tatiana Rybakova video
  2. Dieet on gepatoze Inurl ID
  3. kes kunagi proovinud toitumine Larisa Dolina

Oad, läätsed, odrast, ja hirss putru. Hapukoor, juust. Sinep, mädarõigas, erinevate kastmete ja maitseainetega. Punane ja must pipar. Chocolate, maiustusi. Tugev teed ja kohvi. Koostamisel toidu dieeti patsientidel kroonilise gastriidi, peaks keskenduma toidu rikas vitamiinide ja valkude.

Kõrvits - 300 g; Rukkijahu - 100 g; Rosinat - 20 g. Muna - 2 tk. Kaneel, muskaatpähkel, kuivatatud ingver. Küpsetage kõrvits ahjus ja tükeldage seejärel põhjalikult, lisades vürtsid. Leotage rosinad sooja veega. Võita kaks jahutatud valget jahedaks vahuks ja lisa neile jahu, seejärel kõrvitsapüree ja munakollased.

Ingver, nii toores ja kuivatada (saunth), sisaldab vitamiine B6 ja E, kiudaineid, kaaliumi, magneesiumi, mangaani ja seleeni. Ta toimib põletikuvastase ainena. Küüslauk seedimist ja aitab vähendada post raseduse kaal. Saate lisada veidi ingverit-küüslaugu pastat oma toidu valmistamise ajal. 10. Sõrme hirss.

Gluteenivaba teravili hirss on hinnatud mineraalaineallikas, eriti rohkelt on selles fosforit ja magneesiumi. Samuti leidub hirsis B-rühma vitamiine. Kurkum on looduslik viiruste ja külmetushaiguste peletaja, võid seda soovi korral retseptis ettenähtust enamgi lisada. Heaolu- ja soojatunnet tekitav toit on laual poole tunniga.

If you enjoyed this article, try our newsletter. It's free.