Kartuli Dieet Menüü

Menüü on loodud ainevahetusprotsesside kohandamiseks ja kahjustatud elundite koormuse keedetud kartul, liha;; dieet borš, tatar kotletiga;; köögiviljahautis.

Kehal pole seetõttu toitainetest puudust ning dieet ei tee tervisele liiga. Biolit graanulid sobivad ka kõigi ravimitega koos kasutamiseks. Pea meeles, et ilma Biolit graanuliteta on 500kcal päevase kaloraažina tervisele kahjulik! Milline on toiduainete valik dieedi ajal? Selleks, et oleks lihtne planeerida päevaseid toidukoguseid, on Dr Simeonsi dieedi materjalides lubatud toiduainete.

Tänu sellele tootele on kartuli-kapsa dieet mõnevõrra rohkem toitev, kui näiteks kapsas-porgandid. Päeval peate sööma mitte rohkem kui kilogrammi kapsast ja kuni 5 kartulit. Raviaja jaotatakse 4-5 suppide jaoks, sellise toitumise kestus arvutatakse 4 või 5 päeva jooksul. Menüüvalik: Hommikusöök - kapsa, kohvi, kartulite (1 tk.) Kotlett. Lõunasöök: kapsa salat. Lõunasöök.

Energiatarbega olekusse, hinnanguliselt neli päeva kartuli toitumine on väga lihtne: menüü - ainult roogasid kartul, keedetud oma joped. Hommikusöök - üks klaas madala rasvasisaldusega jogurt, õhtusöök - kartulipuder ilma soola (maitse parandamiseks on valmis roog, mida saab lisada peeneks hakitud maitseroheline), õhtusöök - salat keedetud kartul hakitud keedetud.

Kui keetmine dieet menüü 6 liha, linnuliha ja kala kindlasti keeta, puljong ei kasutata teistel toodetel on tavaliselt keedetud. Kala ja liha hulka dieet menüü 6 2 kuni 3 korda nädalas, liha - 150 g portsjon kala - 170 g Temperatuur tavalise jahu, neli energiatarbega olek, söögikordade vahel ja paastu peab jooma. Kord nädalas soovitatakse teha paastupäeval, süüa ainult juust.

Teraviljasaadused ja kartul (1 portsjon ca 50 kcal):1 viil leiba, 1 keskmine kartul, 100 ml teraviljadest valmistatud toodet (puder, makaronid vms). Puuviljad.

Piim ja piimatooted (1 portsjon 70-100 kcal): 200ml väherasvast piima, jogurtit või keefiri, 100ml täispiima, 50 g 10% kohvikoort, 100g lahjat kohupiima, 50g magusat kohupiimakreemi, 50g piimajäätist või jäme viil juustu.

Antipurin dieet. Antipurin-dieet on menüü, milles on tooted, mille kusihappe sisaldus on peaaegu minimaalne. Omistage talle podagra, samuti need, kellel on kuseteede neerukivitõbi, hüperurikeemia, hüperurikosuuria. Täielikult keelatud kasutamine.

  1. origiteya toitumine toodete nimekirja
  2. töödeldud toidu psoriaas
  3. Õhuke raam 25 Soovitused

Menüü kartul toitumine; Kartuli toitumine kaalulan; Kuidas valida õi sisu ↑ Aluspõhimõtted kartuli toitumine. Kartuli Dieet kuulub mono-dieeti, mis tähendab, et põhirõhk on kasutada ühte toodet (antud juhul kartul), on üsna loomulik or See ei ole lubatud kasutamise praetud kartulid ja kartulipuder, lisaks võid ja piima. Juurviljad tuleks keedetud, küpsetatud.

Menüü ise näeb välja selline: 1. ja 8. päev Samuti eeldab see dieet ilmselgelt päev otsa voodis vedelemist, trennist ja igapäevastest asjaajamistest ei tule selliste toidukogustega küll midagi välja. Fitnessteam`i soovitus edukaks kaalulangetamiseks on ikkagi omandada üldteadmised tervislikust toitumisest, mitte nälgida ja kindlasti teha trenni. Sellisel juhul pole sellised.

Atkinsi dieet levis kiiresti massidesse ning on tänaseni populaarne, sest ei nõua nälgimist ega porgandinärimist. Selle asemel tekitab ettenähtud valgu- ja rasvarikas toidusedel kiiresti pikaajalise täiskõhutunde ning aitab vältida tavadieedile omasest madalast kalorihulgast tingitud söömasööste ning magusaihasid. Sarnaselt Atkinsi toidusoovitustele väldib ka proteiinidieet.

Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid (1 nädal – kuni 6 kg alla) - me pakume sulle ühe nädala taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist. Read 66150 times.

If you enjoyed this article, try our newsletter. It's free.